春先の寒さにはご注意を

１月、２月と例年になく寒い日が続きましたが

一方で、２月下旬に夏日を記録した地域もあり

桜が咲いている映像まで流れました。

個人的には

凍りつきそうな寒さで

体調を崩しがちなところに

極端な寒暖差で

毎日ふらふらです。

晴れの日に運転していると

フロントガラスからの太陽光で

体が温まり

ジャケットを脱ぐときもあるのですが

車を降りた途端に

冷たい空気が体を包み込み

あっという間に

ぶるぶる状態。

外出して急激に体を冷やしてしまったときや

室内でも寒さを感じたとき

一刻も早く体を温めたいですよね。

私の対処方はコレ
↓↓↓

ファミマの”ホットはちみつゆず”

コーヒーやお茶などの

カフェイン飲料は

飲みすぎると

かえって体が疲れたり

タイミングによっては

寝付きが悪くなるので

考えました。

”ホットレモン”もありますが

個人的に”ほっとゆず”が気に入っています。

ほぼ毎日１本飲みます。

一気飲みするわけではなく

冷えを感じたときに

カップに80〜100mlぐらい注いで

レンジで温めて飲みます。

糖分が入っているので

血糖値も上がりますし

経口摂取なので

体の温まりも早いです。

ゆずのさっぱり感で

気持ちもリフレッシュ。

冬ならではの楽しみです。